Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour se prendre en main.
Elle permet à tous ceux qui sont en bonne santé, de le rester grâce à la mise en place d’un programme d’hygiène de vie combinant un équilibre alimentaire, des exercices physiques et des méthodes de gestion du stress. Elle agit ainsi en prévention primaire, son domaine de prédilection.
Elle apporte un soutien à certaines étapes clés de la vie :
– quand la physiologie change : puberté, grossesse, ménopause / andropause
– quand on souhaite améliorer ses performances : projet de grossesse, préparation d’examens, compétition sportive
– quand on décide de se prendre en mains : perdre du poids, en finir avec une addiction